モン介

うつ病を克服する

うつ病を患っているときこそ七夕を楽しもう

この記事は、うつ病が回復傾向にあるものの全快ではない人にむけて書いています。なぜ、回復途中の人に「七夕を楽しめ!」というのか? その理由も含めて紹介していきましょう。 体調が非常に悪いときは「休む」 ほかの記事でも紹介し...
日常や雑多日記

不調のときはニュース番組を制限するべき?うつ病を悪化させない方法

先日、無料相談にて「ニュース番組を視聴すると体調が悪化するという情報を聴いたのですが本当ですか?」と質問されました。この知識については誤解をしている人がおおいので今回しっかり説明していきたいと思います。 ニュース番組は見てもよい ...
うつ病の仕事にまつわる話

欠勤を繰り返すうつ病部下に怒るのは厳禁!正しい対処法とは

部下が欠勤をくりかえすとき、おもわずきつい口調で怒ってしまうことがあるでしょう。 健康な身体の部下なら大丈夫ですが、うつ病をわずらっている部下にはきつい口調で叱責するのは非常に危険です。なぜなら、再発の危険性があるからです。 ...
うつ病の仕事にまつわる話

【上司必見】うつ病をわずらった部下を担当する時に知っておく必要があること

もう少しで部下が復職する。メンタルヘルス疾患をわずらった部下を担当するのは初めてだけど、どうすればいいのだろう。と頭をかかえているかもしれませんね。 そんなあなたのために、うつ病をわずらった部下を担当する時に知っておいて欲しいことを...
うつ病の仕事にまつわる話

仕事は頑張れない。でも恋愛は必死。そんなうつ病部下の心理を説明します

うつ病をわずらっている部下をもつと理解できないような振る舞いに直面することが多くなります。そもそも「うつ病」を経験していないあなたにとって、うつ病部下がどのような状況に陥っているのかも未知数な状況です。 そんな状況で「仕事は不調でで...
日常や雑多日記

うつ病の部下は切り捨てればいいと考えている上司は生き残れない

うつ病をわずらっている部下がいるとケアに時間がとられることが多く、管理職や一般職員の負担が多くなるのが一般的です。 そうなると必ずといっていいほど現れるのが「うつ病になった部下などいらない」と考える上司です。自身も追い詰められている...
ブログ・運営者情報

ブログ「うつから幸せに」の歴史

ブログ「うつから幸せに」は2015年にスタートしました。その歴史を紹介していこうと思います。 「うつから幸せに」年表 うつから幸せにはブログを中心にさまざまな活動を進めています。それについて時系列でまとめていこうと思います。 ...
うつ病関係の本

【書評】「うつぬけごはん」を読んでダメな食事と良い食事がわかった

「うつぬけごはん」という本を紹介。私は栄養素の勉強に最適だと思います。
日常や雑多日記

諦めることで人生が豊かになることもある。という話

うつ病になると諦めないといけないことが沢山出てきます。ただ、諦めるということはマイナスな面ばかりではありません。今回は、その話をしようと思います。 諦めるとは? 諦めるって言葉は普段普通に使いますよね。いい機会なので、その言葉の意味を再...
うつ病の症状について

能力低下を感じる時ほど、能力が上がっているかもしれないという不思議な話

うつ病になると悩まされる「能力が下がった」といった感覚。あなたも苦労していると思います。うつ病になると処理能力が下がることは有名ですよね。 休職中は苦しむことはありませんが、復職した時など成果をあげなければいけない状態になったときにツ...
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