うつ病関係の本

「うつぬけごはん」という本を紹介。私は栄養素の勉強に最適だと思います。

僕たちの生活に深く根付いているカフェイン。単体で摂取することはありませんが、カフェインが入っているものを飲んだりすることは多いです。特に、忙しくて寝不足がつづいたり、ここぞという所で踏ん張りたいときにコーヒーやエナジードリンク、コー...

今回ご紹介するのは「意外に知られていないこんな症状　うつ１００のサイン」という本です。啓発がすすみ、うつ病の認知度が上がった昨今でも症状を全て知っている人はあまりいません。そんな、知らないことの多いうつ病の症状を紹介しているのが本書...