うつ病の症状について

うつ病になると悩まされる「能力が下がった」といった感覚。あなたも苦労していると思います。うつ病になると処理能力が下がることは有名ですよね。 休職中は苦しむことはありませんが、復職した時など成果をあげなければいけない状態になったときにツ...

昨今、知名度の上がってきた発達障害。うつ病をはじめとしたメンタルヘルス疾患の根本原因になることもあり、名前を知っている人は結構多いです。 でも、実際どんな感じなの？って聞かれたら、「う～～～ん？」ってなってしまいがち。というこ...

うつ病になると起こる様々な症状。その中に過食というものがありますよね。うつ病を患ってから体重が増えてしまう人が多いため、「自分は過食になり体重増加になったんだ、、、」なんて悩むことがあります。結果、「過食をやめたいんです」と医師に訴...

眩しい日差し、耳障りな蝉の泣き声、ウンザリする高温多湿。どれをとっても嫌なことばかり。夏って楽しかったはずなのに、うつ病を患うと何一つ楽しいことがありません。しかも、なんだか調子が不安定になりがちです。でも、体調不良は不快なストレス...

不眠症や睡眠障害になると必要な睡眠を確保できずにツラい思いをしますよね。どうにか治そうと調べてみると中途覚醒やら早朝覚醒やらイロイロあってよく分からないって困る人も少なくありません。 うつ病の原因になる「不眠症」「睡眠障害」という...

昨今、良く聞く不眠症という言葉。または睡眠障害ともいいますよね。あなたも一度は聞いたことがあると思いますし、本ブログに訪れてくださったということは、あなたも睡眠に対して何らかの問題を抱えていると思います。 実は5人に1人は睡眠...

うつ病の症状の一つである「朝がつらい」というものは結構誤解を受けやすいものですよね。なぜなら、健常者もみんな朝はツラいからです。 うつを患ったことがある人なら一度は言われたことがあるでしょう。「朝がツラいのはみんな同じだよ」と...

うつ病になってからは体調が不安定になります。最高に落ちた日もあれば、多少落ちるだけで済むだけの日など。 私の場合、「躁」になることはなかったので沈む度合いでその日の体調が決まります。そんな私の沈みを和らげてくれる食べ物がありま...

長期でうつ病をわずらっている人は感覚的に自分が何を食べると調子が悪くなるのか知っていると思います。自分だけNGなものもあれば、うつ病をわずらっている人々がほとんどNGのものもあります。 今回は私が特にNGだったものベスト3を紹...

最近よくきく生きている意味が分からないという人々。私も同様におなじようなことを考えることがありました。 ときどき今でもそんなことを考えます。自分は何をしたいんだろう。自分が生きている意味はなんなんだろう。 そんな疑問を考...