うつ病を克服する

うつ病を克服するために必要な記事を投稿するカテゴリーです。

うつ病を克服する

うつ病を患っているときこそ七夕を楽しもう

この記事は、うつ病が回復傾向にあるものの全快ではない人にむけて書いています。なぜ、回復途中の人に「七夕を楽しめ!」というのか? その理由も含めて紹介していきましょう。 体調が非常に悪いときは「休む」 ほかの記事でも紹介し...
うつ病を克服する

「病気さえ治ればすべてうまくいく」という考えは要注意!知っておいて欲しい1つのこと

病気さえ治ってしまえば自分は順風満帆な人生を歩んでいたんだ!!という主張をよく見かけます。確かに精神疾患を患っていなければ得られていたこともあるでしょう。ですが、そんなに簡単なことではありません。特に「病気さえなければ、、、」という...
うつ病を克服する

うつ病克服の最大難関「寝逃げ」。乗り越え方のポイントはこれだ!!

うつ病になると「寝逃げ」をすることが多くなります。ツラい症状を回避するために「寝逃げ」は重要なスキルです。ただ、体調が上向きになり社会復帰を目指し始めると「寝逃げ」が問題を引き起こすものになることが少なくありません。 そんな寝...
うつ病の仕事にまつわる話

「うつ病です」と障害申告して就職するオープン雇用。病歴が長い時などに視野に入れてほしい

うつ病を患った後に離職する。こういうケースは少なくありません。この場合、一番最初に直面するの再就職の壁。治療を施しても、なかなか良くならない難治性のうつ病だと寛解したとしても職場でのストレスで再発することが多い。そのため、一般求人で...
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うつ病克服には3つの「リズム」を意識するとうまくいく

昨今、うつ病を克服する方法論はイロイロ議論されています。もちろん本ブログ「うつから幸せに」でも様々な方面から克服する方法論を説明しています。 たとえば体力面から克服する方法や思考力を取り戻す方法や心理的に克服する方法を説明して...
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うつ病を克服せよ!思考力編3rdミッション「思考の整理法を身につける」

うつ病克服シリーズ!思考力編もとうとうミッション3となりました☆今回は思考の整理法をご紹介しますよ~。まだ、ミッション1、2を見ていないって人は是非こちらからよんでくださいね。その方が話をスムーズに理解することができると思います。 ...
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うつ病を克服せよ!思考力編2ndミッション「記憶力を取り戻せ!」

うつ病克服シリーズ!今回は思考力編です。うつ病をわずらってから思考力が低下したと思っているあなたへ送ります。ミッション1を読んでない方はぜひ、ミッション1から読んでみてくださいね うつ病を克服せよ!思考力編1stミッション「読...
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うつ病を克服せよ!思考力編1stミッション「読み・書き・計算」

うつ病克服シリーズ!イロイロなパターンで紹介していますが、今回は思考力編です。うつ病をわずらうと思考力は落ちることが少なくありません。そんな思考力低下を防ぐ方法をご紹介していきます。 うつ病でバカになるというのは大きな誤解 思考...
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うつ病を克服せよ!対人関係ファイナルミッション「必要最低限の人を大切に」

うつ病克服シリーズ!対人関係編も最終ミッションとなりました。今回は、あなたが重要視する対人関係についてのお話しです。 ミッション1から4をまだ読んでいない方たちは、前の記事から読んでくださいね。その方が理解が深まるとおもいます...
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うつ病を克服せよ!対人関係編4thミッション「3つの役を演じる」

うつ病克服シリーズ!今回の対人関係編はミッション4となりました。まだ、ミッション1~3を見ていない人は是非、ミッション1からみてくださいね☆ うつ病を克服せよ!対人関係編1stミッション「あなたのパターンを見つける」 う...
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