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メンタルヘルスなど不調をきたしている本人へ向けた記事をまとめています。
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弱っている人へ
うつ病を克服せよ!体力編2ndミッション「”毎日”5000歩動こう!」
2015.12.07
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うつ病を克服せよ!体力編1stミッション「一日起きていて!」
2015.12.07
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うつ病の私の体調を安定させてくれる食べ物
2016.05.21
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うつ病復職時に心がけたい、たった一つのこと
2016.04.05
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うつ病患者は必見!ダメな開き直る方法を回避するたった一つの注意点
2016.03.27
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開き直りを習得すればうつ病が遠ざかる
2016.03.16
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うつ病治療で重要なのは依存させない治療者と協力者です
2016.03.07
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うつ症状のマイナス思考を断ち切る「座禅」というスキル
2016.03.01
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うつ病を克服せよ!思考力編3rdミッション「思考の整理法を身につける」
2016.02.28
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うつ病を克服せよ!思考力編2ndミッション「記憶力を取り戻せ!」
2016.02.28
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