私のこととブログ「うつから幸せに」のことを簡単にまとめてみようと思います。ご興味がある方は是非どうぞ。恥ずかしいから簡単にしか話しませんからね( *´艸`)
モン介|望月そらとは?
モン介という名で活動していました「望月そら(@utu_demo_happy)」といいます。私は民間の心理資格と社会福祉士を保有している専門職です。ほかの取得も得られるよう日々勉強しています。公式LINEアカウントもやっているのでご興味あればどうぞ。では、簡単に育った歴史も書いていきましょうか。
自由奔放で好きかってやっていた幼少期
自由奔放。この言葉どおりの幼少期でした。好きなことをやり、好きに行動し、好きに笑い、好きに泣いて過ごした日々。自分が世界の中心かのようにふるまっていた時期でした。
知らない人にも臆せず話しかけ、相手の話は聞く耳持たず、いきなりいなくなる。今考えれば本当に自由人でした。
だからこそ、怒られることが多かった。規則を守ること、相手に配慮すること、親切にすることを教え込まれたんですよね。これはね、今後の人生に非常に有益になった経験でもあり、自分への自信を失っていくことにもなりました。
やることなすこと全部怒られる。理由もよくわからないため臆病になったんですね。そして配慮しすぎる人間になっていったんだと思います。
突然起きた不登校
思春期に入り、精神的にも繊細な時期になりました。家庭環境や勉強環境、いろいろなことが変わり、あることがきっかけで不登校になります。
まったく学校へいけなくなり寝て過ごす日々。あの時は、本当にどうしていいかわからなかった。色々な病院にかかり原因を探した結果、子ども専門の心療内科を受診することに。
お薬とカウンセリングをうけつつ自分のペースで学校へいくことができるようになりました。
自分は「できない・ダメ」人間だと苛め抜いた時代
学校に通えるようにはなりましたが、勉学の遅れは明白。進学もできないかもしれないという現実が「私はダメな人間だ」とレッテルを貼るのに足る状況でした。
メンタルヘルス、個別教育、多様性など広まっていないときでしたから、心無い言葉をたくさんもらった日々でもありました。(もちろん味方もたくさんいましたけどね)
結果、猛勉強して進学できるようになったんですけど、これが悪影響でもあったんですね。私の根本に「私はダメな人間だから人の2倍3倍4倍努力しなければいけない」という刷り込みがされてしまったんです。
追い込みまくった結果「うつ病」発症
ダメ人間は人の倍以上努力しなければいけないと考えているもんですから、結果がでるまで馬車馬のように働きました。「能無しなんだから、人の倍の時間働く必要がある。倍以上動き回る必要がある」と追い込んだ結果、会社へいけなくなってしまったんですね。
上司の勧めで心療内科を受診しでた診断名が「うつ病」。休職するも再発を繰り返し辛い日々を送りました。ここら辺の内容は詳しく紹介できる機会があれば記事にするかもしれません。
能天気に逆戻りもバランスの取れた状態に
治療をしながら色々な勉強をしやっと復活するも再発の繰り返し。本当につらい時期を過ごしましたが少しずつ回復し、今では普通に働きにいっています。
性格も能天気さが戻ってきた状態ですが、人への配慮もできるようになっています。
バランスの取れた思考ができるようになったので、体調を崩すことも減りました。「まぁいいか。」とか「しょうがないね」って思えることが増えたんですね。(もちろん結果を追求されることもありますが、、、)
で、このようにブログで発信しているわけなんですよね~
冒頭でもちょっと書いていますが公式LINEアカウントもやっています。ご興味ありましたらどうぞ!
【ブログ】「うつから幸せに」について
回復し性格・人生共にバランスを取り戻しはじめてからは情報発信をするようになりました。それが2015年ですね。
このブログが目指していること・やりたいことについては「私のやりたいこと」に詳しく書いてありますので、そちらをご覧ください。
簡単な活動内容は以下にまとめますね。
- 2015年|運営開始・情報発信を実施
- 2016年|無料相談を開始(メール、ツイッターなどを活用)
- 2017年|復職を目指す人へ向けた資料を無料配布開始、同時に、Webカウンセリングサービス【Gralizeグラライズ】を創設。復職支援メルマガを開始
- 2018年|LINE@(現:公式LINEアカウント)で情報発信開始、福祉についての専門知識を深めるためにブログ更新を休止
- 2019年|Webカウンセリングサービス【Gralize グラライズ】、復職支援メルマガ、復職支援情報の無料配布の提供を一時終了
- 2020-2021年|活動内容に迷いが出て休止状態となる。情報発信を最小限にし自分のスキルアップに注力
- 2022年|ブログ発信再開
回り道も多いですが、地道に活動をしていこうと思っています。
誰もが暮らしやすい状態になればいい
私の力は微力です。ですが、無力ではありません。ですから、持っている力をつかって最大限努力していこうと思います。
些細な変化で生きやすくなることもあります。ちょっとした気づきで悩みが減ることもありますよね。そんな支援をしていきたい。そう思っています。
辛いことが多い、このようの中で、少しでも笑顔が現れる瞬間を増やしたい。そのために頑張ろうと思います。